25/2/2008 - Çocukların iştahsızlığına çözüm yolları
Çocuğunuz iştahsız ise yani, yemeğini zevkle ve neşeyle yeterince yemeyip lokmalaı uzun süre ağzında çevirip, tabağındaki yemeği bir türlü bitiremiyorsa çocuğunuzun iştah problemi var demektir. İşte bu tür iştahsızlıklara çözüm yolları haberin devamında....
Çocuğunuzu iştahlı ya da iştahsız yapan faktörlerin başında, onların iç dünyalarında yaşadıkları şeyler büyük önem taşımaktadır. Çocuğunuzun bilinçaltına yerleşmiş bir endişe, üzüntü, nefret veya kıskançlık gibi bir duygu onun iştahını kesebilir. Bu sebeple iştahsız bir çocuk için öncelikle fiziksel bir rahatsızlığının olup olmadığı araştırılırken, diğer yandan ruhsal çatışmalarının olup olmadığı, duygusal bir sorunun bulunup bulunmadığı da mutlaka araştırılmalıdır.
İştahla ilgili olarak anne-babaların göz ardı etmemesi gereken en önemli şey; çocukların farklılıklar göstermesidir. Bu nedenle de başka çocuklara bakarak, onların yemek yeme davranışıyla kendi çocuğunuzun yemek yemesini kıyaslamak, çocuğunuzun daha az yediğini düşünmenize neden olabilir. Her çocuğun farklı olan büyüme hızıyla orantılı olan bir yemek yeme kapasitesi olduğunu hiçbir zaman unutmayın.
İştahsızlıklara Karşı Çözüm Yolları
-Temiz hava ve dışarıda yapılan gezinti ya da oyun çocukların iştahını artırılmasına yardımcı olabilir.
-Yemeğin sunumu da iştahın uyarılmasında çok önemli bir yeri vardır. Çocuğunuzun yaşına uygun yapılacak masa düzenlemeleri ve yemeklerin değişik şekillerle sunulması ilgisini fazlasıyla artıracağını unutmayın.
-Çocuğunuzun öğün aralarında abur-cubur,yemiş ve fast food atıştırmasını engelleyin.
-Siz de yemeklerinizi düzenli olarak yiyin ki çocuğunuz da yemeğini düzenli olarak yesin.Çocuklar anne ve babaları rol model olarak alırlar ve onların yaptığı davranışları taklit ederler.
-Sofrada yemeyen çocuğa arkasından koşarak kaşık kaşık bir şeyler yedirmeye çalışmayın. Yemeğin sofrada yenmesi gerektiğini alışkanlık haline getirin.
-Aşırı miktarda inek sütü vermeyin. Ağırlıklı inek sütüyle beslenen çocuklar tok olduklarından diğer gıdalara direnç gösterirler.
-AYemeğini yemeyen çocuğunuza karşı azarlama, eleştiri ve şiddetten sakının. Cezalandırılan çocuğunuz tepkisini size yemek yemeyerek gösterebilecektir.
-İştah şurubu adı altında satılan ilaçlardan kesinlikle uzak durun
|